Tich

Be the type of person that you would like to meet.

Oct. 30, 2014

Kategori: Allmänt



Oct. 28, 2014

Kategori: Allmänt



Hahahhahaha, den har man använt när man har fått förfrågan "skicka bild". Creep-warning.

Oct. 27, 2014

Kategori: Allmänt

 
 
Post by Chris Tague.
 
Fick denna sharad på min wall på facebook. Och herregud vad den stämmer bra. Jag har fått höra frågan tusen gånger om vart jag kommer från. Senast så var det en konversation när jag jobbade som bartender.
 
Gäst : Hej, är du gift?
 
Tich : Ursäkta? Nej? Vadå verkar jag vara gift?
 
Gäst : Nej, men ditt folk brukar ju vara gift vid den här åldern
 
Tich : Mitt folk?! Vadå? Stockholmare?

Oct. 27, 2014

Kategori: Allmänt

Mitt hjärta är långt borta. Det är 4 veckor 5 dagar kvar till tävlingen. Alltså 33 dagar kvar. Men mitt hjärta och hjärna är en aning längre fram. Jag äter dietmat och när jag väl är på gymmet är det 100% fokus och efter ett snack med coachen för några dagar sen så kommer jag ge allt nu på vartenda pass. Jag ska bli så bra som jag kan bli. Det är dock en aning jobbigt att se när en efter en som ställde upp i alströmertrofén samtidigt som mig hoppar av för att deras kroppar inte svarar lika bra på denna diet. Det har varit exakt samma för mig. Jag var viktstabil i 5veckor (!!!) min coach drog ner maten för att det skulle hända någonting, och det gjorde det efter många frustrerande vägningar. Mitt hjärta är dock redan i Asien. Kollar upp olika rutter, kollar upp olika aktiviteter och kollar upp maten. Fick ett klart datum att den 23 januari så ska vi åka till Myanmar och det låter alldeles perfekt. Jag tror all denna resplanering har tagit bort ganska mycket stress från kroppen, det får mig att tänka på någonting annat. En paus från alla fitnessaker helt enkelt. Det behöver man, det blir lite mycket efter ett tag. 

Oct. 25, 2014

Kategori: Allmänt


2 weeks between.

5weeksout. Börjar bli nöjd med min bakpose. Dock har jag inte så mycket muskulatur på ryggen som jag hade önskat så det kommer jag lägga stor vikt på sen på offseason. Bygga en fet jävla rygg och fortsätta på das asian ass. Gillar min nya bikini, kommer nog glittra fint på scenen.

Oct. 23, 2014

Kategori: Allmänt

Ursäkta för konstig rumpbild men det är ca 7 veckor mellan bilderna. 
Idag hade jag kalipermätning hos Erik på bodycompcoaching (rekommenderar de sååååå!!!) och resultatet visade att jag har gåt ner ca 2% kroppsfett på 3 veckor, vilket är bra för mig :) Blev glad av nyheten för det har varit en riktigt jobbigt period för mig ett tag. Jag är stressad, nedstämd och har lite svårt att hålla motivationen uppe på varje pass. Har dock kommit så långt att jag inte borde hoppa av eller ge upp just nu. Jag tackar folk som ger mig så fina råd och ger mig mer motivation att fortsätta. Ni förstår inte hur mycket jag uppskattar det stödet jag får. Vare sig det är en kram, en förstående nickning eller bara några få ord. Tack så hemskt mycket. 
Om jag tänker tillbaka så borde jag inte hoppat på dieten direkt. Jag var nog inte redo mentalt. Inte redo för att det skulle bli så jobbigt. Jag dietade 12v sedan fick jag en offseason på 8v där varje vecka bestod utav 70h jobb och ingen sömn. Sen hoppade jag på en mer brutal diet som skulle pågå i 16v. Mer än 11 veckor har gått.
Men just nu har jag ny motivation. Jag gör mitt och jag ser förändring. De senaste passen har gått riktigt bra och jag orkar mer än vad jag trodde vid det här stadiet. Träningsvärken finns fortfarande där. Pumpen kommer lättare. Kontakten är enklare. Just nu känns det bra. Just nu ser jag ljuset i tunnelns slut. Jag kommer ge 100% nu sista 5 veckorna. Jag poserar varje dag. Jag förbereder mig mentalt just nu på att det kommer bli tufft men jag tar en dag i taget och gör det bästa av dan. 
En annan positiv nyhet är att jag pratade med min far som bjöd med mig på en resa till Myanmar och Kina i slutet av januari som jag inte tvekade en sekund på. Mer att se. Mer att uppleva. Men first things first, jag ska komma i min bästa form. Jag har lärt mig så mycket under den här dieten som jag aldrig kommer att glömma. Puss.

Oct. 19, 2014

Kategori: Allmänt



Oct. 18, 2014

Kategori: Allmänt



Utkast: Oct. 17, 2014

Kategori: Allmänt

Poserade med coachen idag. Vi ändrade om min frontpose och i stort sett 80% av min T-walk haha, så det är bara att öva, öva, öva. Den känns mer "min" nu och det känns faktiskt mycket bättre fastän jag måste öva som tusan för att den ska sitta helt och hållet. 6veckor1dag kvar till tävlingen och det är dags att poseringsträna lite varje dag. Jag har tyvärr inte så mycket muskelmassa därav ändringarna i poserna men just nu känns det så sjukt bra.

Annars så är jag ledig idag och är så uttråkad! Kollar upp restauranger jag vill äta i Thailand och maträtter jag vill pröva. Denna resa kommer bli så sjukt intressant och läskig.

Har annars inte så mycket att berätta för mitt liv är väldigt enformigt..

Oct. 15, 2014

Kategori: Allmänt



Oct. 15, 2014

Kategori: Allmänt



Everyday is posing day! Jag kanske inte kommer ha den bästa kroppen men fan vad jag ska lysa på scenen. Tävlingsklackarna är lättare att gå i än de jag hade förra gången vilket är positivt. Idag är det high day vilket innebär massa sötpotatis och riskakor med nachos popcornkrydda. Laddar inför ett quads och glutespass. 6weeks3daysout.

Oct. 12, 2014

Kategori: Allmänt



Nytt kost och träningsupplägg från coachen! Nu med low och high days, vilket jag tror kommer att hjälpa min metabolism att bränna mer. Torsken har även introducerats och jag äter det utan att klaga även om jag inte kan påstå att jag någonsin skulle äta torsk av egen vilja. Sista veckorna nu och jag har väl lyckats bli av med den värsta stressen inför tävlingen och försöker bara göra mitt bästa på varje pass. Tack för allt stöd som jag får för det hjälper mig så sjukt mycket!

Utkast: Oct. 08, 2014

Kategori: Allmänt

Eftersom jag går minst en timmes promenad per dag så får jag ganska mycket tänkande gjort. Jag hinner gå igenom mina planer, drömmar och tillstånd. Jag inser att jag kommer dieta 7 månader av 12 och inser att detta är kanske lite för mycket för en nybörjare som mig. Jag märker själv att min metabolism har sänkts ganska mycket och jag tappar inte alls lika lätt i vikt som jag gjorde under förra dieten. Jag satsar verkligen på det här. Jag offrar mina kompisar, god mat, socialt liv och spontana aktiviteter för det här. Jag vill inte göra min coach besviken. Däremot är jag fullt medveten om att hennes andra klienter ligger en bra bit före mig och jag har gång på gång undrat vad jag gör för fel. Varför får inte jag lika bra resultat? Varför går det här inte som jag hade tänkt mig. Självklart har jag insikten om att folk svarar olika, folks kroppar fungerar annorlunda osv. Men det stoppar inte mig från att känna mig relativt misslyckad. Jag inser någonstans att jag sätter mycket press på mig själv. Jag måste sluta med det för kroppen svarar negativt under stress. Jag måste göra mitt bästa och vara nöjd med det jag har åstadkommit. Det är lättare sagt än gjort dock. Men jag måste hela tiden påminna mig själv om att jag kan inte göra mer än mitt bästa. Jag längtar dock något fruktansvärt till offseason. Jag längtar till att bygga upp musklerna. Jag vet att jag inte har jättemycket muskler på kroppen och även det påverkar hårdheten. Jag har knappt 2 månader kvar till tävling men som andra säger, det händer mycket på 2 månader så ge inte upp. Det kommer jag inte göra heller. Det blir som det blir och jag har i alla fall lyckats sänka mina förhoppningar om placering och är nog hyffsat nöjd om jag åtminstone kommer till semifinal. Skulle vara så jävla jobbigt att bli petad första ronden.

Oct. 08, 2014

Kategori: Allmänt



Resultatet av 2 dagars magsjuka, höh

Utkast: Oct. 08, 2014

Kategori: Allmänt

Ska berätta om min lilla away weekend!
I fredags boardade jag ett plan till Stockholm och spenderade hela dagen med lillasyster. Vi åkte in till stan och gick omkring på götgatan och kollade i affärer och hade allmänt mysig systertid. På kvällen så spenderade jag lite tid med mor också och sedan drog jag hem till mad&seb. På lördag så mötte jag upp Milla och drog till Västerås och vi lagade en mysmiddag tillsammans och catchade upp och firade min "födelsedag".

Söndagen så mötte jag upp Henri och tog typ asmånga kort och hejade på honom. Han såg sjukt bra ut och kom 5a! Så jävla bra! Verkligen helgrym! Strålade på scenen!
På kvällen var det spelkväll och vi spelade med andra ord och något tickande bombspel.

Åkte hem till Stockholm på måndagen men stannade en snabbis vid IKEA i linköping och inhandlade lite sånt som man egentligen inte behöver men man behöver det.
Åt även mögligt ris när jag kom hem och det har resulterat i 2 dagars magsjuka. Kul. Så försöker kurera mig så jag kan köra riktigt hårt imorgon på gymmet.

Snabb recapp ba

Oct. 03, 2014

Kategori: Allmänt



Mycket nöjd tjej från sin ätardag. Frukost blev det mackor med pålägg (fy satan vad jag har saknat det), lunch 14bitars sushi och en cheeseburgare och middag på wild west där jag valde entrecote. En helt okej ätardag som resulterade i att magen sa ifrån totalt och hade kramp från lunch fram till sovdags. Nu är det fullt fokus tills tävlingen. Sitter på planet mot Stockholm nu där jag kommer tillbringa natten och imorgon bär det av mot västerås!

Oct. 02, 2014

Kategori: Allmänt



Oct. 01, 2014

Kategori: Allmänt



45min trappintervaller / plyo gjord på galgbergets mördartrappor. Låt oss göra det till en veckovis tradition. Nu inväntas mat och 9h jobb. Har även belönat mig själv med nya nikes. 59 dagar kvar! Imorgon inväntas en bra cheatday!