Tich

Be the type of person that you would like to meet.

Sep. 25, 2014

Kategori: Allmänt

Inhandlade tävlingsskor igår. Blev en pleaser caress 408. Jag vill ha så jag kan spänna fast skon och inte en slip-on som många har. Valde dessutom en 10cm klack istället för 12 av den enkla anledningen att jag vill kunna stå på ett visst sätt och posera på ett visst sätt som inte riktigt fungerar om jag har 12cm. Det är ju bara en bonus att de är lättare att gå i. Jag har ju övat i ett par som har 12cm så det bör vara lättare för mig att strutta omkring i. Är liiite orolig för platån att den ska vara för "tjock" de får ju endast vara typ 1cm men kan inte hitta någonstans på internet att de inte ska vara godkända för tävling. Har även mailat angående bikini så väntar på svar. Jag valde mellan ravishsands och ingridromero och valde ingridromero, så får se vad hon kan sy ihop.
 
Någonting väldigt osmart idag var att jag ställde mig på vågen och kommit ner till 52kg (äntligen!). Varit fast på 53 i ett par veckor så jag var så glad att jag hoppade omkring och dansade och drog på mig någon jävla nackskada haha. Så nu kan jag inte titta åt vänster. 

Jun. 06, 2014

Kategori: Allmänt

Lite formbilder som jag har fått ganska bra respons på. 
Jobbade ett kort pass idag och har dessutom vilodag från träningen. Det innebär alltså att jag har så sjukt tråkigt. Har dessutom börjat tömma så kommer vara en psycho-crazy bitch snart med diet-tårar sprutandes från båda ögonen (-not-). Så med tömning innebär inga kolhydrater, massa salt och massa vätska. Dock är det lite snällare denna gång så jag får långsamt öka intag av både salt och vätska. Kroppen känns bra just nu. Har ju självklart diethjärna men annars mår kroppen bra.
Jag älskar hur min kropp förändras. Jag älskar att se mig själv i spegeln och veta att det här är någonting jag faktisk har kämpat för. Jag har tagit mig till gymmet och tränat rätt, ätit rätt och vilat tillräckligt för att musklerna ska svara. Jag har t.o.m. fått större rumpa! När jag är klar med denna tävling så kommer jag fortsätta köra ben och rygg. Kommer även tänka på kosten en aning så att jag inte går "bananas" och faktiskt kanske inte trycker i mig mer än vad jag är sugen på bara för att. Det är inte lönt för mig att lägga på mig alldeles för mycket fett om jag ska ner det igen. Kan hellre unna mig lite god mat då och då och hålla kroppen på en bra och välmående nivå. 

Apr. 12, 2014

Kategori: Allmänt

Bara för att man dietar betyder inte det att man inte kan äta någonting gott alls. Jag och pojken bestämde oss för att äta middag tillsammans. Vi gjorde laxfärsbiffar på laxfile, röd paprika, salladslök och massa persilja (+ salt och peppar) och timjan. Som dressing hade vi lättkesella, persilija, dill, citron samt massa örtsalt och jag hade i lite vatten så att det skulle bli lite lösare. Pommes är gjord på palsternacka, olivolja, salt och peppar och skjuss in i ugnen. Tomat, rödlök och sallad som tillbehör.
Sedan så använde vi low carb bröd som "hamburgarebröd".
 
 Näringsvärde för 1 laxburgare och 2 lowcarbbröd + 1/4 av dressingen och 1/4 av pommes fritesen:
493 kcal
41 g protein
25 g kolhydrater (främst från palsternackan
20 g fett (från laxen, nyttigt fett)
 
Recept från tasty-health.se

Mar. 28, 2014

Kategori: Allmänt

 
Vem sa att man var tvungen att svälta när man gick på diet? Min största tallrik och det väller över. Idag var jag riktigt trött på kunder. Ibland vill jag bara ryta åt dem. Men på med leendet och den höga rösten och jobba klart sina timmar och sen ta ut sina aggressioner på gymmet. Blev ännu ett bra benpass där det blev x-band walks, marklyft, enbentbenpress, lårcurls på flowinmatta, pump it downs och sedan 10set axlar. Nu har jag ätit mitt första mål mat för dagen och jag är så mätt att jag inte vet vad jag ska göra. Ska nog gå till ica för att hämta paket och hoppas att det är mina nya löparskor.