I tried to kill the pain but only brought more
Kategori: Allmänt
Idag blev det skola och sedan träning.
10min uppvärmning, 15min sprint mellan 15-16,5 km/h och sedan cool down. Vill verkligen få upp min kondis då det känns som om det är det som håller mig tillbaka när jag kör matcher. Sen ska jag verkligen träna sönder mig i Thailand och sedan när jag kommer hem till Sverige igen så ska jag försöka gå så många matcher som möjligt. Första gången jag tar träningen i Thailand seriöst så det ska bli kul och se hur mycket man lär sig.
Har mycket att göra denna vecka:
10min uppvärmning, 15min sprint mellan 15-16,5 km/h och sedan cool down. Vill verkligen få upp min kondis då det känns som om det är det som håller mig tillbaka när jag kör matcher. Sen ska jag verkligen träna sönder mig i Thailand och sedan när jag kommer hem till Sverige igen så ska jag försöka gå så många matcher som möjligt. Första gången jag tar träningen i Thailand seriöst så det ska bli kul och se hur mycket man lär sig.
Har mycket att göra denna vecka:
- Skriva case-arbetet inom nutritionen
- Läsa igenom en artikel, hitta en egen artikel samt skriva egna tankar och reflektioner kring det
- Plugga till omtenta inom idrottspsykologi
- Plugga biomekanik
- Omtenta på lördag
- Skriftligt prov på fredag
- Börja skriva på en labbrapport på 2000 ord som ska handla om en rörelse inom en idrott ex spark
Sedan har jag annat viktigt för mig också:
- Äta
- Sova
- Träna
